Десятидневная диета
Данная диета, как Вы поняли, рассчитана на 10 дней,
и при соблюдении ее потеря в весе может составить до 6 килограмм.
А меню при этой диете такое:
-1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый
-2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
-3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли
-4 день: 400г рыбы, зеленые овощи
-5 день: = 1 дню
-6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи
-7 день: 6 стаканов чая с медом
-8 день: 1,5 л. кефира
-9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном
-10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Автор: Светлана Волкова
