Краткосрочные диеты
Краткосрочные диеты применимы тогда, когда Вам необходимо привести себя в форму
перед праздником, либо каким нибудь важным событием. На данном сайте представлены диеты, длительность которых не превышает 10 дней.
Ведь, я думаю, каждый из нас сталкивался с проблемой откладывания все на понедельник.
И вот тот самый понедельник настает, Вы смотрите на календарь, и АХ, до праздника пол месяца!!! Что же делать!!!! Вот тут то Вам и придут на помощь
краткосрочные диеты!!!
Но только убедительно Вас прошу не злоупотребляйте диетами, ведь как Вы знаете, что любая диета - испытание и стресс для организма, а мы ведь не хотим выглядеть измученными и голодными.
Если же Вы решили сесть на диету, то Вам необходимо знать, что:
-одна и та же диета может прекрасно помочь одному человеку и навредить другому
-если диета применяется слишком долго организм привыкает к новому режиму питания, как следствие - замедление
темпов снижения массы тела или прекращение похудения;
-существует потенциальный вред для здоровья, особенно если употребляемые продукты бедны белком, минералами и
пищевыми волокнами;
-диеты не формируют навыки рационального питания, поэтому когда вы прекращаете "сидеть на диете", избыточный
вес возвращается в 90-95% случаев, причем зачастую с заметным приростом.
Каталог краткосрочных диет:
Автор: Светлана Волкова
